Efter en fødsel kan følelseslivet være overvældende. Mange nybagte mødre og fædre oplever uro, tristhed, vrede eller skam, som kan være svær at tale om. Hos Pia er der plads til alle reaktioner, og sammen kan I finde veje til at lande mere roligt i forældreskabet.
Typiske tegn på efterfødselsreaktioner
- Svært ved at sove, selv når barnet sover.
- Udpræget tristhed, irritabilitet eller tomhed.
- Bekymringer, der fylder hele dagen.
- Manglende tilknytning til barnet eller partneren.
- Kroppen føles fremmed, eller tankerne kører i ring.
Hvordan foregår terapien?
I begynder med at tale om dine oplevelser og forventninger. Samtalerne kan handle om følelser, krop, relationer og små skridt, der skaber ro i hverdagen.
Målet er, at du føler dig støttet, får konkrete redskaber og oplever, at du ikke står alene i dine reaktioner.
Hvis efterfødselsreaktionen også påvirker parforholdet eller familielivet, kan parterapi eller familieterapi og forældrerådgivning være relevant.